Otwarte spotkanie z uważnością


„Mindfulness – skuteczny sposób rozwoju koncentracji i kreatywności, wspierania rozwoju oraz redukcji stresu”.

Zapraszam każdego kto:

Kiedy: 18.09. 2019r. (środa), godz. 18:30

Gdzie: Muzeum Przyrodnicze w Jeleniej Górze, ul. Cieplicka 11A

Wstęp wolny

Opublikowano Spotkania otwarte, Wydarzenia | Możliwość komentowania Otwarte spotkanie z uważnością została wyłączona

Jesień z 8-tygodniowym kursem MBSR

Potrzeba uważnosći, aby zajrzeć za zasłonę pozorów i dostrzec to, co się naprawdę wydarza w Twoim własnym doświadczeniu, ciele, umyśle.

Jon Kabat-Zinn

Zapraszam na kolejną edycję 8-tygodniowego kursu MBSR.

Więcej informacji: http://akademiauwaznosci.pl/oferta/8-tygodniowe-kursy/.

Opublikowano 8-tygodniowy kurs MBSR, kursy | Możliwość komentowania Jesień z 8-tygodniowym kursem MBSR została wyłączona

Po wakacjach ruszamy z praktyką stałą

3 września po wakacyjnej przerwie rozpoczynamy „Spotkania z uważnością”.

Od sześciu lat zgłębiamy uważność we własnym doświadczeniu, w formalnych i nieformalnych praktykach mindfulness i compassion. Jest również czas na rozmowę i czerpanie radości z ciszy jaka panuje w niezwykłym Muzeum Przyrodniczym w Jeleniej Górze

Więcej informacji: http://akademiauwaznosci.pl/oferta/praktyka-stala/

Opublikowano kursy, Praktyka stała, Wydarzenia | Możliwość komentowania Po wakacjach ruszamy z praktyką stałą została wyłączona

Zakończenie wiosennej edycji Kursu MBSR

Dziękuję uczestnikom wiosennej edycji Kursu MBSR za wyjątkowy wspólny czas odkrywania siebie, poznawania ścieżek uważności i podążania drogą do dobrostanu 🙂

Opublikowano 8-tygodniowy kurs MBSR, kursy | Możliwość komentowania Zakończenie wiosennej edycji Kursu MBSR została wyłączona

Wiosenna edycja Kursu MBSR

Zapraszam na wiosenną edycję Kursu MBSR
Szczegóły: 8-tygodniowe kursy

Opublikowano 8-tygodniowy kurs MBSR, kursy | Możliwość komentowania Wiosenna edycja Kursu MBSR została wyłączona

Ogólnopolskie Dni Uważności w Jeleniej Górze

We wtorek, 8 stycznia w Jeleniej Górze odbyło się spotkanie w ramach Ogólnopolskich Dni Uważności. „Uważność w praktyce-spotkanie otwarte” trwało dwie godziny. Siedemnastu uczestników spotkania miało możliwość dowiedzieć się na czym polega praktyka uważności, doświadczyć jej osobiście i poznać efekty regularnego stosowanie technik uważności.  Wspólnej praktyce i refleksjom po spotkaniu towarzyszyła bardzo miła atmosfera. Spotkanie odbyło się w pięknej sali zabytkowego poklasztornego obiektu, w którym obecnie znajduje się Muzeum Przyrodnicze.

Opublikowano Jednodniowy warsztat, kursy, Spotkania otwarte | Możliwość komentowania Ogólnopolskie Dni Uważności w Jeleniej Górze została wyłączona

Uważność w praktyce – spotkanie otwarte

W dniach 7-12 stycznia 2019 r. odbywają się Ogólnopolskie Dni Uważności. Wydarzenie ma na celu propagowanie uważności w codziennym życiu – osobistym, społecznym i zawodowym. Pomysłodawcą i organizatorem jest Fundacja Rozwoju Mindfulness. W wielu miastach całej Polski w tych dniach organizowane są bezpłatne spotkania, warsztaty promujące mindfulness. Również w Jeleniej Górze z tej okazji odbędzie się otwarte spotkanie z uważnością, na które serdecznie zapraszam – Agnieszka Marszałek 🙂

Rejestracja:

https://mindfulnesswpraktyce-odu2019.konfeo.com/pl/groups

Opublikowano Spotkania otwarte, Wydarzenia | Możliwość komentowania Uważność w praktyce – spotkanie otwarte została wyłączona

8-tygodniowy Kurs MBSR

30 maja zakończył się Kurs MBSR. Dziękuję wszystkim uczestnikom kursu za zaangażowanie i wspólne przeżywanie „uważnych chwil”.

Opublikowano 8-tygodniowy kurs MBSR, kursy | Możliwość komentowania 8-tygodniowy Kurs MBSR została wyłączona

Mindfulness w szkole

W maju miałam przyjemność poprowadzić radę szkoleniową w Szkole Podstawowej w Jeżowie Sudeckim. Tematem spotkania było zapoznanie nauczycieli z zastosowaniem uważności w różnych obszarach zdrowia oraz edukacji. Uczestnicy rady mieli również możliwość zapoznać się  z ćwiczeniami mindfulness, a także poznać efekty programów opartych na technikach uważności wykorzystywanych w szkołach w USA i Europie.

Opublikowano kursy, Wydarzenia | Możliwość komentowania Mindfulness w szkole została wyłączona

8-tygodniowy kurs MBSR startuje w kwietniu

Zbliża się wiosna, czas odnowy i odradzania się przyrody. Może będzie to również dobry czas dla Ciebie, żeby włączyć wolniejszy bieg i zacząć doświadczać tego co dzieje się wokół, z całym bogactwem kolorów, zapachów i smaków. Może to dobry czas do bycia bliżej siebie i czas dobrych relacji z innymi.

Zapraszam na wiosenną edycję 8-tygodniowego kursu MBSR, więcej szczegółów na stronie: akademiauwaznosci.pl/oferta/8-tygodniowe-kursy/

Opublikowano 8-tygodniowy kurs MBSR, kursy, Wydarzenia | Możliwość komentowania 8-tygodniowy kurs MBSR startuje w kwietniu została wyłączona