Archiwum kategorii: Wydarzenia

Letni wypoczynek z Mindfulness

Interesuje Cię odpoczynek od hałasu, pośpiechu, zgiełku, komputera i presji  kolejnych zadań w pięknym, cichym miejscu, z praktyką uważności?  Zapraszamy  Cię do udziału w 5-dniowym letnim Zatrzymaniu z Uważnością (mindfulness), w niecodziennym miejscu w Sudetach, w otoczeniu lasów, gdzie znajdziesz … Czytaj dalej

Opublikowano Wydarzenia | Możliwość komentowania Letni wypoczynek z Mindfulness została wyłączona

Mindfulness – odpowiedź na codzienny stres

28 stycznia we wnętrzach Muzeum Przyrodniczego w Jeleniej Górze odbyło się spotkanie w ramach Ogólnopolskich Dni Uważności – Mindfulness – odpowiedź na codzienny stres. Serdecznie dziękuję wszystkim uczestnikom spotkania za udział w wydarzeniu 🙂

Opublikowano Spotkania otwarte, Wydarzenia | Możliwość komentowania Mindfulness – odpowiedź na codzienny stres została wyłączona

Ogólnopolskie Dni Uważności 2020

Serdecznie zapraszam na otwarte spotkanie z uważnością w ramach Ogólnopolskich Dni Uważności 2020. Rejestracja: https://mindfulness-odpowiedz-na-codzienny-stres-odu2020.konfeo.com/

Opublikowano Spotkania otwarte, Wydarzenia | Możliwość komentowania Ogólnopolskie Dni Uważności 2020 została wyłączona

Otwarte spotkanie z uważnością

„Mindfulness – skuteczny sposób rozwoju koncentracji i kreatywności, wspierania rozwoju oraz redukcji stresu”. Zapraszam każdego kto: jest zainteresowany uważnością (mindfulness) lub udziałem w 8-tygodniowym Programie Redukcji Stresu Opartym na Uważności MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) chce dowiedzieć się w jaki sposób … Czytaj dalej

Opublikowano Spotkania otwarte, Wydarzenia | Możliwość komentowania Otwarte spotkanie z uważnością została wyłączona

Po wakacjach ruszamy z praktyką stałą

3 września po wakacyjnej przerwie rozpoczynamy „Spotkania z uważnością”. Od sześciu lat zgłębiamy uważność we własnym doświadczeniu, w formalnych i nieformalnych praktykach mindfulness i compassion. Jest również czas na rozmowę i czerpanie radości z ciszy jaka panuje w niezwykłym Muzeum … Czytaj dalej

Opublikowano kursy, Praktyka stała, Wydarzenia | Możliwość komentowania Po wakacjach ruszamy z praktyką stałą została wyłączona

Uważność w praktyce – spotkanie otwarte

W dniach 7-12 stycznia 2019 r. odbywają się Ogólnopolskie Dni Uważności. Wydarzenie ma na celu propagowanie uważności w codziennym życiu – osobistym, społecznym i zawodowym. Pomysłodawcą i organizatorem jest Fundacja Rozwoju Mindfulness. W wielu miastach całej Polski w tych dniach … Czytaj dalej

Opublikowano Spotkania otwarte, Wydarzenia | Możliwość komentowania Uważność w praktyce – spotkanie otwarte została wyłączona

Mindfulness w szkole

W maju miałam przyjemność poprowadzić radę szkoleniową w Szkole Podstawowej w Jeżowie Sudeckim. Tematem spotkania było zapoznanie nauczycieli z zastosowaniem uważności w różnych obszarach zdrowia oraz edukacji. Uczestnicy rady mieli również możliwość zapoznać się  z ćwiczeniami mindfulness, a także poznać … Czytaj dalej

Opublikowano kursy, Wydarzenia | Możliwość komentowania Mindfulness w szkole została wyłączona

8-tygodniowy kurs MBSR startuje w kwietniu

Zbliża się wiosna, czas odnowy i odradzania się przyrody. Może będzie to również dobry czas dla Ciebie, żeby włączyć wolniejszy bieg i zacząć doświadczać tego co dzieje się wokół, z całym bogactwem kolorów, zapachów i smaków. Może to dobry czas … Czytaj dalej

Opublikowano 8-tygodniowy kurs MBSR, kursy, Wydarzenia | Możliwość komentowania 8-tygodniowy kurs MBSR startuje w kwietniu została wyłączona

Mindfulness w KPSW w Jeleniej Górze

Zakończył się semestr zimowy w Karkonoskiej Państwowej Szkole Wyższej w Jeleniej Górze. W roku akademickim 2017/2018 miałam przyjemność poprowadzić zajęcia „Podstawy Mindfulness” według mojego autorskiego programu w ramach przedmiotu „Podstawy relaksacji”. Ponad stu studentów zapoznało się z ideą a przede … Czytaj dalej

Opublikowano kursy, Wydarzenia | Możliwość komentowania Mindfulness w KPSW w Jeleniej Górze została wyłączona

Książka „Daj przestrzeń i bądź blisko”

Już jest dostępna książka „Daj przestrzeń i bądź blisko” autorstwa Eline Snel wydana w języku polskim przez wydawnictwo CoJaNaTo. To już druga pozycja holenderskiej pisarki, terapeutki i nauczycielki uważności , gdzie miałam przyjemność użyczyć głosu do nagrania ćwiczeń. Zapraszam do … Czytaj dalej

Opublikowano Wydarzenia | Możliwość komentowania Książka „Daj przestrzeń i bądź blisko” została wyłączona