Spotkanie z uważnością

Chcesz lepiej radzić sobie ze stresem i jego konsekwencjami, zadbać o siebie, swoje samopoczucie i wziąć życie we własne ręce… przyjdź na otwarte

 „Spotkanie z uważnością (Mindfulness)”

Przychodząc dowiesz się:

  • czym jest Mindfulness
  • jaki jest związek między uważnością a stresem

uzyskasz informacje:

  • promujące program redukcji stresu (8-tygodniowy kurs MBSR*) połączony z wprowadzeniem do Mindfulness

* Mindfulness Based Stress Reduction

oraz doświadczysz:

  • praktyki Mindfulness

Nie jest potrzebne żadne przygotowanie.

Kiedy: 17 lutego (wtorek) 18.00-20.00

Gdzie: Muzeum Przyrodnicze w Jeleniej Górze, ul. Cieplicka 11a

Zarezerwuj miejsce!

Wstęp wolny!

Prowadząca: Agnieszka Marszałek, certyfikowany nauczyciel MBSR, Institute for Mindfulness-Based Approaches z siedzibą w Niemczech

Informacje i zgłoszenia: telefon 609 560 640, e-mail  amarszalek.mbsr@gmail.com lub w zakładce „Kontakt” poprzez formularz.

Ten wpis został opublikowany w kategorii Spotkania otwarte. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.