Przychodząc na spotkanie dowiesz się:
- czym jest mindfulness
- jaki jest związek między uważnością a stresem
oraz doświadczysz:
- praktyki mindfulness
- zobaczysz krótki film dokumentalny opowiadający o praktyce mindfulness
Nie jest potrzebne żadne wcześniejsze przygotowanie, najlepiej przyjść w wygodnym, luźnym ubraniu.
