Zapraszamy na wykład
„Spotkanie z uważnością”
Zapraszamy na wykład podczas którego:
-> dowiesz się czym jest niezwykle popularny mindfulness
-> jaki jest związek między uważnością a stresem
-> doświadczysz na sobie praktyki mindfulness
-> zobaczysz krótki film dokumentalny „Mindfulness czyli…” – pierwszy polski film o motywacji osób z różnych środowisk do rozwijania uważności.
WSTĘP: tylko 20 zł!
KIEDY: 18 marca (środa) godz. 18.00 – 20.00
CERTYFIKOWANY TRENER MBSR: Agnieszka Marszałek
Program redukcji stresu za pomocą uważności MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) sprawdza się u pacjentów z przewlekłymi bólami na tle psychosomatycznym, cierpiących na chroniczne zmęczenie, z chorobami psychicznymi i kardiologicznymi, jak też w pracy z ludźmi zdrowymi, którzy odczuwają w swoim życiu stres, a którzy dążą do lepszego samopoczucia, większego zrozumienia siebie samych i brania odpowiedzialności za własne życie. Skuteczność metody MBSR została potwierdzona badaniami.
ZAPISZ SIĘ JUŻ TERAZ: 504 303 707, www.IdeaClub.pl
FACEBOOK: www.facebook.com/
Idea Club Jeleniogórskie Centrum Rozwoju, ul. Bacewicz 22
