Serdecznie zapraszam na otwarte spotkanie z uważnością w ramach
Ogólnopolskich Dni Uważności 2020.
Rejestracja: https://mindfulness-odpowiedz-na-codzienny-stres-odu2020.konfeo.com/
„Mindfulness – skuteczny sposób rozwoju koncentracji i kreatywności, wspierania rozwoju oraz redukcji stresu”.
Zapraszam każdego kto:
Kiedy: 18.09. 2019r. (środa), godz. 18:30
Gdzie: Muzeum Przyrodnicze w Jeleniej Górze, ul. Cieplicka 11A
Wstęp wolny
Potrzeba uważnosći, aby zajrzeć za zasłonę pozorów i dostrzec to, co się naprawdę wydarza w Twoim własnym doświadczeniu, ciele, umyśle.
Jon Kabat-Zinn
Zapraszam na kolejną edycję 8-tygodniowego kursu MBSR.
Więcej informacji: https://akademiauwaznosci.pl/oferta/8-tygodniowe-kursy/.
3 września po wakacyjnej przerwie rozpoczynamy „Spotkania z uważnością”.
Od sześciu lat zgłębiamy uważność we własnym doświadczeniu, w formalnych i nieformalnych praktykach mindfulness i compassion. Jest również czas na rozmowę i czerpanie radości z ciszy jaka panuje w niezwykłym Muzeum Przyrodniczym w Jeleniej Górze
Więcej informacji: https://akademiauwaznosci.pl/oferta/praktyka-stala/
Dziękuję uczestnikom wiosennej edycji Kursu MBSR za wyjątkowy wspólny czas odkrywania siebie, poznawania ścieżek uważności i podążania drogą do dobrostanu 🙂
Zapraszam na wiosenną edycję Kursu MBSR
Szczegóły: 8-tygodniowe kursy
We wtorek, 8 stycznia w Jeleniej Górze odbyło się spotkanie w ramach Ogólnopolskich Dni Uważności. „Uważność w praktyce-spotkanie otwarte” trwało dwie godziny. Siedemnastu uczestników spotkania miało możliwość dowiedzieć się na czym polega praktyka uważności, doświadczyć jej osobiście i poznać efekty regularnego stosowanie technik uważności. Wspólnej praktyce i refleksjom po spotkaniu towarzyszyła bardzo miła atmosfera. Spotkanie odbyło się w pięknej sali zabytkowego poklasztornego obiektu, w którym obecnie znajduje się Muzeum Przyrodnicze.
W dniach 7-12 stycznia 2019 r. odbywają się Ogólnopolskie Dni Uważności. Wydarzenie ma na celu propagowanie uważności w codziennym życiu – osobistym, społecznym i zawodowym. Pomysłodawcą i organizatorem jest Fundacja Rozwoju Mindfulness. W wielu miastach całej Polski w tych dniach organizowane są bezpłatne spotkania, warsztaty promujące mindfulness. Również w Jeleniej Górze z tej okazji odbędzie się otwarte spotkanie z uważnością, na które serdecznie zapraszam – Agnieszka Marszałek 🙂
Rejestracja:
30 maja zakończył się Kurs MBSR. Dziękuję wszystkim uczestnikom kursu za zaangażowanie i wspólne przeżywanie „uważnych chwil”.
W maju miałam przyjemność poprowadzić radę szkoleniową w Szkole Podstawowej w Jeżowie Sudeckim. Tematem spotkania było zapoznanie nauczycieli z zastosowaniem uważności w różnych obszarach zdrowia oraz edukacji. Uczestnicy rady mieli również możliwość zapoznać się z ćwiczeniami mindfulness, a także poznać efekty programów opartych na technikach uważności wykorzystywanych w szkołach w USA i Europie.
