Mindfulness – Trening Redukcji Stresu

„Mindfulness – skuteczny sposób rozwoju koncentracji i kreatywności, wspierania rozwoju oraz redukcji stresu”.

Zapraszam każdego kto:

• jest zainteresowany uważnością (mindfulness) lub udziałem w 8-tygodniowym Programie Redukcji Stresu Opartym na Uważności MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction)
• chce dowiedzieć się w jaki sposób lepiej radzić sobie ze stresem i jego konsekwencjami,
• chce poznać sposób na poprawę jakości życia i doświadczania go w pełni,
• chce rozwijać zdolność koncentracji i nauki,
• chce żyć bardziej świadomie i radośnie,
• chce rozwijać dobre relacje z innymi…

Kiedy: 18.09. 2019r. (środa), godz. 18:30

Gdzie: Muzeum Przyrodnicze w Jeleniej Górze, ul. Cieplicka 11A

Wstęp wolny

W dniach 7-12 stycznia 2019 r. odbywają się Ogólnopolskie Dni Uważności. Wydarzenie ma na celu propagowanie uważności w codziennym życiu – osobistym, społecznym i zawodowym. Pomysłodawcą i organizatorem jest Fundacja Rozwoju Mindfulness. W wielu miastach całej Polski w tych dniach organizowane są bezpłatne spotkania, warsztaty promujące mindfulness. Również w Jeleniej Górze z tej okazji odbędzie się otwarte spotkanie z uważnością, na które serdecznie zapraszam – Agnieszka Marszałek 🙂

Rejestracja:

https://mindfulnesswpraktyce-odu2019.konfeo.com/pl/groups