Kiedy: 1 października 2016
Godzina: sobota 12:00-18.00
Gdzie: Jeleniogórskie Centrum Rozwoju ul. Bacewicz 22, Jelenia Góra
Cena warsztatu: 120 zł od osoby*
Prowadząca: Agnieszka Marszałek, certyfikowany nauczyciel MBSR, Institute for Mindfulness-Based Approaches z siedzibą w Niemczech.
Uważność uczy nas otwierania oczu. To ważne ponieważ wokół nas są światy, które bezustannie lekceważymy. Tu i teraz. Możemy do nich wejść, zatrzymując automatyczny bieg naszych działań i myśli.
Christophe Andre
Zapraszamy każdego kto:
- chce wiedzieć czym jest Mindfulness i jaki ma wpływ na jakość naszego życia
- chce poznać praktyki Mindfulness obniżające poziom stresu przeżywanego w życiu osobistym lub/i zawodowym,
- chce zwiększyć swoją skuteczność w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami życia codziennego,
- chce nawiązać bliższy kontakt z samą/samym sobą,
- chce poznać narzędzia do samodzielnego wykorzystania w kontekście radzenia sobie ze stresem i podnoszenia samoświadomości.
Co zabrać ze sobą: luźny strój (na sali chodzimy bez obuwia)
Program adresowany jest do osób dorosłych. Nie jest potrzebne żadne wcześniejsze przygotowanie.
Uwaga: zajęcia prowadzone w kameralnej grupie, ilość miejsc ograniczona!
Prowadząca: Agnieszka Marszałek, certyfikowany nauczyciel MBSR, Institute for Mindfulness-Based Approaches z siedzibą w Niemczech.
Informacje i zgłoszenia:
- e-mail amarszalek.mbsr@gmail.com lub w zakładce „Kontakt” poprzez formularz
- telefon 609 560 640
*UWAGA! CENA PROMOCYJNA 100zł/OSOBA PRZY ZAPISIE DO 20/09/2016!
