Archiwum autora: Akademia Uważności

8-tygodniowy Trening Redukcji Stresu MBSR

Opublikowano 27 września 2015, autor: Akademia Uważności

8-Tygodniowy Trening Redukcji Stresu MBSR  (Mindfulness Based Stress Reduction) wg Jona Kabat-Zinna to praktyczny trening dla osób zabieganych, zapracowanych i zestresowanych oraz tych, którzy chcą odkryć w sobie pokłady szczęścia, zadowolenia i spokoju. Termin: 22 października –  10 grudnia Czas trwania: 8 tygodni (8 spotkań … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii 8-tygodniowy kurs MBSR, kursy | Możliwość komentowania 8-tygodniowy Trening Redukcji Stresu MBSR została wyłączona

Mindful Eating – praktyka uważnego jedzenia

Opublikowano 21 września 2015, autor: Akademia Uważności
Zaszufladkowano do kategorii Wydarzenia | Możliwość komentowania Mindful Eating – praktyka uważnego jedzenia została wyłączona

Praktyka stała

Opublikowano 2 września 2015, autor: Akademia Uważności

Od 8 września rozpoczynamy kolejny cykl spotkań w ramach praktyki stałej Jeżeli chcesz „być dla siebie”, zwolnić, zaprzyjaźnić się ze swoim ciałem, zatrzymać się, poczuć bezpieczniej i wzmocniać praktykę mindfulness przyjdź na zajęcia praktyki stałej, które odbywają się w Jeleniej … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii kursy, Praktyka stała | Możliwość komentowania Praktyka stała została wyłączona

Jesień z Mindfulness

Opublikowano 27 lipca 2015, autor: Akademia Uważności

Już wkrótce (druga połowa września) dwa wydarzenia: – „Wprowadzenie do Mindfulness” – wykład – „Mindful eating – praktyka uważnego jedzenia” – warsztat Zapraszam również wszystkich zainteresowanych na 8-tygodniuwy kurs MBSR (październik).  

Zaszufladkowano do kategorii 8-tygodniowy kurs MBSR, kursy, Spotkania otwarte | Możliwość komentowania Jesień z Mindfulness została wyłączona

Weekend z Uważnością [część 3]

Opublikowano 3 kwietnia 2015, autor: Akademia Uważności

UWAŻNOŚĆ (MINDFULNESS) – Twoja odpowiedź na stres [część 3] PRAKTYKA UWAŻNOŚCI uczy metod i dostarcza narzędzi skutecznego radzenia sobie ze stresem w życiu, obniża ogólne napięcie psychofizyczne organizmu, zwiększa poziom pozytywnych emocji poprzez rozwój odpowiednich sieci neuronalnych w naszym mózgu … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii kursy, Weekend z Uważnością | Możliwość komentowania Weekend z Uważnością [część 3] została wyłączona

Weekend z Uważnością [część 2]

Opublikowano 1 kwietnia 2015, autor: Akademia Uważności

UWAŻNOŚĆ (MINDFULNESS) – Twoja odpowiedź na stres [część 2] Chcąc zapanować nad swoim życiem, dać wytchnienie swojemu organizmowi, relaksujemy swoje ciało poprzez wysiłek fizyczny, wyjazdy do spa, masaże i inne aktywności. Wypoczęte i zrelaksowane ciało, to również lepszy nastrój i … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii kursy, Weekend z Uważnością | Możliwość komentowania Weekend z Uważnością [część 2] została wyłączona

Weekend z Uważnością [część 1]

Opublikowano 31 marca 2015, autor: Akademia Uważności

UWAŻNOŚĆ (MINDFULNESS) – Twoja odpowiedź na stres [część 1] W dzisiejszym zabieganym świecie, gdzie wszędobylska technologia cyfrowa towarzyszy nam całą dobę, gdzie robimy kilka rzeczy na raz, np. jemy odpisując jednocześnie na maile i oglądamy telewizję, zatracamy jeden z najistotniejszych … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii kursy, Weekend z Uważnością | Możliwość komentowania Weekend z Uważnością [część 1] została wyłączona

Weekend z Uważnością

Opublikowano 19 marca 2015, autor: Akademia Uważności

Zapraszam na „Weekend z Uważnością”   Kiedy: 11-12 kwietnia (sobota i niedziela) Prowadząca: Agnieszka Marszałek Więcej informacji: www.ideaclub.pl/weekend-z-uwaznoscia-mindfulness www.facebook.com/JeleniogorskieCentrumRozwoju

Zaszufladkowano do kategorii kursy, Weekend z Uważnością | Możliwość komentowania Weekend z Uważnością została wyłączona

Spotkanie z uważnością – nowe miejsce!

Opublikowano 11 marca 2015, autor: Akademia Uważności

Zapraszamy na wykład „Spotkanie z uważnością”   Zapraszamy na wykład podczas którego: -> dowiesz się czym jest niezwykle popularny mindfulness -> jaki jest związek między uważnością a stresem -> doświadczysz na sobie praktyki mindfulness -> zobaczysz krótki film dokumentalny „Mindfulness … Czytaj dalej →

Zaszufladkowano do kategorii Spotkania otwarte | Możliwość komentowania Spotkanie z uważnością – nowe miejsce! została wyłączona

8-tygodniowy kurs MBSR

Opublikowano 7 lutego 2015, autor: Akademia Uważności

Czwarta edycja 8-tygodniowego kursu MBSR w Jeleniej Górze 8 kwietnia – 27 maja. Kliknij, aby zapoznać się z programem kursu.

Zaszufladkowano do kategorii 8-tygodniowy kurs MBSR, kursy | Możliwość komentowania 8-tygodniowy kurs MBSR została wyłączona